X'inhu l-faqqiegħ Shiitake?
Forsi taf faqqiegħ.Dan il-faqqiegħ huwa tajjeb għall-ikel u delizzjuż.Jista 'jintuża f'varjetà ta' platti u huwa faċli li ssib fil-ħwienet tal-grocer lokali.Forsi ma tafx il-benefiċċji tas-saħħa tal-faqqiegħ.
Lentinus edodes huma indiġeni fil-muntanji tal-Ġappun, il-Korea t'Isfel u ċ-Ċina u jikbru fuq siġar li waqgħu.L-ispeċi għandha storja twila ta 'użu fl-Asja tal-Lvant, u l-faqqiegħ tal-balzmu selvaġġ jinġabar bħala ikel u drogi tradizzjonali.Madwar 1000–1200 sena ilu, iċ-Ċiniżi bdew ikabbru l-faqqiegħ u jafu jekk il-faqqiegħ huwiex faqqiegħ tax-xitwa jew faqqiegħ.
Il-faqqiegħ Shiitake huwa sors baxx ta 'kaloriji ta' fibra, proteini u karboidrati ta 'kwalità għolja.Skont Healthline, erba 'faqqiegħ imnixxef biss fihom fibra ta' 2 grammi u numru kbir ta 'vitamini u minerali oħra, inklużi riboflavin, niacin, ram, manganiż, żingu, selenju, folic acid, vitamina D, vitamina B5 u vitamina B6.
għal xiex huwa tajjeb l-estratt tal-faqqiegħ shiitake?
L-estratt tal-faqqiegħ Shiitake jappoġġja sistema immuni b'saħħitha, funzjoni xierqa tal-fwied, livelli ta 'zokkor fid-demm b'saħħithom u jippromwovi s-saħħa kardjovaskulari.Il-mediċina tradizzjonali Ċiniża hija maħsuba li żżid il-lonġevità u ttejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm.Ir-riċerka wriet li l-lentinan, polysaccharide fil-faqqiegħ shiitake huwa promettenti bħala aġent ta 'immunoterapija, u eritadenin, kompost fix-shiitake, intwera li jbaxxi l-kolesterol f'xi studji.Shiitake jintuża l-aħjar fit-tul biex jesperjenza l-benefiċċji tiegħu.
Trab tal-estratt tal-faqqiegħ Shiitake
Ħin tal-post: Frar-11-2022